Catat… Sikap Optimistis Bisa Membantu Hidup Lebih Lama

145

BATAK.CO – Optimistis merupakan sikap yang mempunyai harapan baik dalam segala hal atau bisa juga disebut sebagai berpikir positif.

Seseorang yang berpikiran positif biasanya selalu menganggap kegagalan suatu hal yang bersifat tidak permanen.

Dia menerima dan memeriksa masalahnya, sejauh keadaan memungkinkan dia bertindak untuk memperbaiki situasi.

Nah, ternyata selain itu, ada loh manfaat lain dari memiliki sikap optimistis terhadap kesehatan.

Orang yang sangat optimis memiliki kesempatan yang lebih rendah dari kematian muda akibat stroke, penyakit jantung dan bahkan kanker.

Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menemukan bahwa optimisme memainkan peran penting dalam kesehatan dan umur panjang.

“Ada tiga teori utama tentang mengapa itu terjadi,” kata rekan penulis Eric Kim, sepeeti dilansir laman Today, Selasa (10/1).

“Yang pertama adalah bahwa orang-orang optimistis hanya cenderung bertindak dengan cara yang lebih sehat dan ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mereka yang memiliki sikap optimis cenderung makan sehat dan berolahraga lebih sering,” kata Kim.

Para peneliti kemudian menganalisis data kesehatan lebih dari 70 ribu perempuan yang mengambil bagian dalam studi Nurses Health.

Kemudian tingkat optimistis setiap wanita diukur dengan bantuan the Life Orientation Test-Revised, yakni skala standar yang meminta peserta untuk menilai berapa banyak mereka setuju dengan pertanyaan yang telah diajukan.

Komen Facebook